Телемарк стиль и техника катания: полезные советы

Телемарк стиль и техника катания: полезные советы

Колоритное голубое небо, нетронутые лыжные склоны опосля выпавшего ночкой снега, заснеженные улыбающиеся лица. С каждым поворотом колени соприкасаются с лыжами. С каждым движением вы погружаетесь в новейший мягенький снег. Опосля катки обе ноги ноют, а ноги пылают, но в качестве заслуги вы получаете наилучшее ублажение, широкую ухмылку от уха до уха и чувство свободы, которое обеспечивает телемаркинг.

Телемарк, что это?

Телемарк (Telemark, либо freeheel – дословно, вольная пятка) – это типичная форма катания на лыжах, где пятка не зафиксирована, как при катании на горных лыжах, а колено подворачивается вовнутрь при любом повороте.

Это достаточно неповторимая техника и метод катания по склону. Любой ход, производится при помощи бокового поворота и движения колена вниз к лыжам. Основным образом из-за этого движения техника просто узнаваема. Техника телемаркинга зародилась в Норвегии и начала развивается с самого становления горнолыжного спорта. Она является одной из самых наистарейших техник и, возможно, одной из самых незапятнанных.

Телемаркинг, как и беговые лыжи различается от горных тем, что пятка не фиксируется агрессивно. Особые крепления телемарка фиксируют лишь переднюю часть башмака, но они довольно высокопрочны, чтоб не допустить бокового смещения башмака при поворотах. На трассе вы сможете стремительно распознать телемаркера, потому что его стиль различается от горнолыжного: внутренняя лыжа будет отклоняться вспять плавным движением не фиксированной пятки. Во время этого движения опора обязана оставаться лишь в фронтальной части обуви.

До этого, чем пробовать эту технику на склоне, имеет смысл попрактиковаться поначалу на весьма плоской лыжной трассе. В качестве первого упражнения попрактикуйте пересечение лыжного склона в положении с согнутым коленом. Попытайтесь чередовать ноги в таком же положении. Как вы справитесь с сиим, вы сможете испытать создать несколько малеханьких кривых. Попрактикуйтесь в балансировке держа палки впереди себя и над головой. Пытайтесь не заваливать повороты и практикуйтесь на полупустом склоне по суждениям сохранности.

Какое снаряжение нужно для телемарка?

Как и в остальных лыжных дисциплинах, для телемарка также нужно базисное снаряжение, такое как особые башмаки, особые крепления и надлежащие лыжи. Не считая того, для катания вне склона рекомендуется иметь лавинное и защитное снаряжение.

Крепления

Крепления для телемарка, как и для остальных типов лыж классифицируется в согласовании с весовыми категориями, и для всякого стиля и вкуса есть возможность подобрать нужные. 75-миллиметровые крепления – это узнаваемый и традиционный тип крепления с отлично известным «клювом» на ботинке, который практически любой научился распознавать либо, по последней мере, спрашивал, для чего нужен этот «нос». Они дают настоящее чувство свободы не фиксируя ногу в пятке. Самые пользующиеся популярностью и всераспространенные модели имеют несколько деталей, весьма легкие, крепкие и являются всепригодным выбором для хоть какого варианта.

Остальные пользующиеся популярностью крепления именуются NewTelemarkNorm либо коротко NTN просто отличимы от 75-миллиметровых, т.к. не имеют «клюва». NTN (NewTelemarkNorm) крепления фиксируют башмак впереди и, не считая того, под подошвой. В итоге башмак становится наиболее твердым исходя из убеждений вращения. Они дает лыжнику беспримерный контроль при спуске и обилие использования, предлагая простоту и сохранность альпийского крепления и не жертвуя свободой пятки.

Читайте также:  5 советов: как и где верно хранить лыжи и лыжные башмаки в летнюю пору

Лыжи

Лыжи для телемарка должны подбираться в рост человека. С одной стороны, недлинные лыжи являются наиболее захватывающими, управляемыми и дают чувство свободы. С иной, лыжи которые мало длиннее – стабильнее и устойчивее на больших скоростях. В конце концов, лыжи для фрирайда должны быть длиннее и обширнее, что обеспечивает огромную устойчивость и контроль в глубочайшем и рыхловатом снегу.

Башмаки

Башмаки обязаны иметь лучшую высадку, чтоб обеспечить наибольший удобство в сочетании с контролем и стабильностью. Когда дело доходит до размера башмака, процесс выбора таковой же, как при выбирании креплений. Существует два варианта креплений и под каждое из их подбираются башмаки (либо напротив). Вы сможете избрать меж традиционными 75-мм. «клювами» либо башмаками NTN (NewTelemarkNorm).

В вариантах с 75-миллиметровым креплением есть возможность выбора меж 3 и 4 контактами. 3-контактные башмаки мало легче и мягче, потому что пятка башмака короче. Потому они больше подступают для начинающих телемарк-лыжников, которые предпочитают мягенькие и комфортные башмаки. 4-контактные башмаки больше подступают для катания вне склонов, поэтому что башмаки наиболее твердые и обеспечивают наиболее высочайший контроль и стабильность на наиболее больших скоростях благодаря наиболее высочайшей жесткости вращения.

Лыжи стоит выбирать зависимо от местности, в какой предпочитает кататься лыжник – ратраченный склон, фрирайд либо всюду понемногу

Всепригодные

При всепригодном использовании цель заключается в том, чтоб иметь пару лыж и башмак, которые покрывают все области внедрения, но также предоставляют возможность совершить фрирайд-тур. В этом случае стоит выбирать меж средней шириной от 90 до 105 мм., также вес должен быть распределен в среднем секторе лыж. Если вы планируете совершать экскурсии, отлично держать в голове, что лыжи с малым весом предусмотрены для подъема, а лыжи с огромным весом – для высокоскоростного спуска.

Телемарк для фрирайда

При планировании фрирайда, правило тут такое же как и для других типов лыж: чем обширнее лыжи, тем лучше устойчивость в мягеньком снегу. Фрирайдеру стоит выбирать лыжи правильной формы, лыжи с балансировкой разрешают начать поворот проще и обеспечивают наиболее плавное движение в глубочайшем снегу. Крепление, очевидно, обязано быть размеренным и крепким и обязано быть сначала создано для телемарка. Вес не является главным фактором выбора в случае фрирайда.

В Рф существует телемарк-клуб TELEMARK RUSSIA

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий