Мать троих деток сбросила 25 кг зачетыре месяца, отказавшись оттрех товаров

Многодетная мать и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новейшей Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками в Instagram фото собственной освеженной фигуры.

За четыре месяца дама достигнула умопомрачительных результатов, похудев на 25 кг.

При всем этом, как утверждает Бриджет, она совершенно не занималась спортом и не придерживалась серьезных диет.

Мама троих детей сбросила 25 кг зачетыре месяца, отказавшись оттрех продуктов

«Мне пришлось набраться смелости, чтоб поделиться сиим с вами, моей семьей и друзьями, — написала Бриджет в собственном блоге. — Фото слева изготовлена четыре месяца вспять. Я — живое подтверждение того, что даже таковой увлеченный повар как я может услаждаться смачной пищей, не запамятывая о собственном здоровье и наружном виде».

По словам Бриджет, сейчас, когда она сбросила 25 кг, она ощущает себя еще лучше: ее закончили истязать слабость, вздутие животика, расстройства пищеварения и резкие перепады настроения.

View this post on Instagram

A post shared by Bridget Foliaki-Davis (@bridgets_kitchen) on Feb 18, 2018 at 10:26pm PST

Серьезных диет шеф-повар не придерживалась. Она просто ввела в рацион больше еды, богатой протеином, и уменьшила потребление глютена, продуктов из молока и сахара.

Чтоб избежать срывов, Бриджет старалась варьировать вкус блюд с помощью пряных травок и специй.

Секретом собственного похудения Бриджет считает доминирование белковой еды в первой половине денька. Утро она начинает с яиц либо курицы. На обед приходится львиная толика протеинов.

«Я считала, что в моем возрасте и опосля рождения троих деток излишний вес естественен, — гласит Бриджет. — Оказалось, что довольно исключить из питания всего несколько «некорректных» товаров, чтоб вес начал понижаться, возвратилась энергия и пропали резкие перепады настроения».

Читайте также:  Как закончить «заедать» стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз): 5 вправду работающих советов

Мама троих детей сбросила 25 кг зачетыре месяца, отказавшись оттрех продуктов

«Поглядите, как я смотрелась четыре месяца вспять. Я была опухшей, отекшей, с больной сальной кожей. Сейчас я и выгляжу, и чувствую себя еще лучше. Я стала счастливее, стройнее и энергичнее. А все, что необходимо было — просто незначительно поменять рацион в наилучшую сторону».

Фото: Instagram

Читайте также:

Как чайная ложка посодействовала данной девице похудеть на 65 кг

«От начос к мачо»: мужик за три месяца похудел на 20 кг и снял весь процесс на видео

Диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)
Как похудеть
Прекрасная фигура
Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий