Как верно избрать лыжи

Как правильно выбрать лыжи

Получение наибольшего наслаждения и удобства от катания на лыжах начинается с выбора пригодных лыж. С верно подобранной парой лыж вы резвее и проще научитесь кататься, чем на безуспешно подобранной. Но, что наиболее принципиально, катаясь на добротных лыжах вы будете получать намного больше наслаждения.

Для лыжников олимпийского уровня, которые должны выигрывать толики секунд у конкурентов, отделяющие от получения призовых медалей, выбор лыж под определенные погодные условия имеет решающее значение. Лыжники, участвующие в олимпийских соревнованиях имеют в собственном арсенале до 80-100 пар горных и беговых лыж под различные условия.

Для спортсмена-любителя, чья возможность тестировать лыжи и чей спектр вероятного выбора быть может наиболее ограниченным, процесс выбора лыж намного проще. Но, даже если вы покупаете лыжи, не узкоспециализированные и которые не требуют неизменного ухода, к примеру, для случайных прогулок, ваш выбор может весьма очень воздействовать на 1-ый опыт катания. Он может стать положительным, который вы возжелаете повторить, либо же тем, который оставит у вас нехорошие воспоминания от этого восхитительного вида спорта.

Потому, давайте начнем с самого начала – с выбора пригодных лыж.

Оцените свои способности

1-ое, что для вас необходимо создать при выбирании и покупке новейших лыж – оценить свои способности и возможности. Помните, если вы желаете получать наслаждение от катания, нужно быть добросовестным самим с собой.

Издержки. Решите, или вы желаете приобрести самые дорогие лыжи, или предпочитаете наиболее экономичную кандидатуру. В продаже есть отличные лыжи, которые не весьма дороги.

Область внедрения. Что вы желаете получить от лыж? Решите, какие лыжи для вас необходимы: традиционные либо коньковые, на сухой снег либо мокроватый? Постарайтесь найти, какими лыжами для вас удобнее воспользоваться, если вы катались ранее. Не считая того, вы сможете потестировать разные варианты в прокатах. Старенькые лыжи, которые вы решили поменять, можно взять с собой в магазин для того, чтоб попытаться отыскать пару с таковыми же чертами жесткости.

Опыт. Наиболее опытным лыжникам, владеющим массивным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На таковой паре спортсмен может созодать долгий прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей наименее приготовленных рекомендуется выбирать наиболее мягенькие лыжи, на которых легче получить надежное сцепление со снегом. К тому же на мягенькой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

Вес/рост. Если брать во внимание лишь вес, то человек, который весит 60 кг, обязан иметь наиболее мягенькие и гибкие лыжи, чем человек, который весит 70 кг. По поводу роста существует обычное правило: длина традиционных лыж обязана приравниваться вашему росту плюс 30 см, а коньковые должны быть на 10-15 см короче традиционных.

Техника/подготовленность. Ваша техно и физическая подготовленность также принципиальна при принятии решения о том, как твердые лыжи вы должны употреблять. Лыжник с неплохой техникой, находящийся в неплохой физической форме, может употреблять наиболее твердые лыжи. Но помните, вы должны быть способны прижать лыжу к снегу, когда устанете.

Общие советы по выбору лыж

Ниже приведены некие советы по выбору и покупке новейшей пары лыж. Примеры, описанные тут, требуют некой практики и опыта, но вы стремительно обретете уверенность, выполняя нижеследующие шаги.

Отметьте свойства лыж, которые у вас уже есть и которые удобны вам. Потом просто отчаливайте в магазин и асоциируйте различные пары и марки лыж. Можно также обратиться к знающему торговцу, но смысл состоит в том, чтоб научиться без помощи других подбирать отличные лыжи. Помните, основная цель – повысить ваше наслаждение от катания.

Для начала сложите лыжи вкупе скользящими поверхностями друг к другу. Прочно сожмите их. Если лыжи у носков выворачиваются наружу (расползаются в стороны), вы не получите равномерного распределения давления по всей длине лыж. Маленькое расхождение допустимо на лыжах для мягенького снега, но следует остерегаться лыж с огромным расхождением — они будут неустойчивы и неспешны.

Удерживайте лыжи вкупе, смотрите вдоль их длины и начните сжимать – обе лыжи должны сходится вкупе идиентично. Если одна лыжа распрямляется легче, чем иная, то это не совершенно пригодная пара.

Все еще удерживая лыжи вкупе, незначительно сожмите их и расположите кисть руки меж носками, чтоб ощутить мягкость либо твердость. Проверьте упругость носка и пятки, осторожно выгибая лыжи. В эталоне, отличные, всепригодные лыжи должны быть мягче в носке, чем в пятке, а извив во время придавливания в обоих вариантах должен быть плавным.

Отправляясь брать лыжи, возьмите с собой инструмент с плоской гранью, при помощи которого вы можете проверить ровность скользящей поверхности. Поставьте инструмент поперек лыжи. Малая вогнутость либо неровность допустима на носке либо пятке, часто ее можно убрать средством циклевки. Огромных отклонений все таки следует остерегаться — такие недостатки, кроме всего остального, затрудняют обработку лыж, так как добраться утюгом либо скребком до «ложбинки» быть может трудно. Направьте внимание на то, что некая степень вогнутости допускается также и с одной стороны желобка, ее также время от времени можно удалить при помощи циклевки. Вогнутость же на пятке совершенно не влияет на работу лыж – это область низкого давления. В любом случае, имейте в виду, что к концу сезона складские припасы уменьшаются и выбор лыж становится наиболее ограниченным.

При выбирании лыж необходимо держать в голове о самом главном — о том, что лыжи должны подступать для вас и отвечать вашим потребностям, независимо от вашего уровня подготовки. Припоминаю, что все эти приемы требуют практики, просто начните практиковаться, втянитесь и набирайтесь опыта!

Определения

Разберем несколько принципиальных определений, которые весьма понадобятся для правильного выбора лыж.

Колодка – это средняя часть лыжи, начинающаяся от пятки башмака и расположенная ввысь от крепления на 15-25 см. Это более принципиальная часть лыжи. Сюда наносится мазь, для того, чтоб лыжи не скользили при толчке ногой вспять. Колодка, соответственная вашей технической и физической подготовленности, также условиям катания — это самое основное, на что следует уделять свое внимание при покупке традиционных лыж, которые для вас будут приносить удовлетворенность катания.

Определение колодки является важнейшей частью поиска лыж, отвечающих вашим потребностям, как в плане скольжения, так и в плане держания.

Прогиб – слово, применяемое для описания жесткости, либо гибкости, лыжи. Извив лыжи, который отлично виден, когда лыжа лежит на плоской поверхности, впрямую связан с ее жёсткостью, и он также именуется прогибом.

Чтоб найти профиль прогиба либо колодки, вы сможете без помощи других выполнить три нужных теста.

Тест на сжатие. Это неплохой тест, с которого можно начать поиск колодки и который можно употреблять прямо в магазине. Сожмите лыжи вкупе, прикладывая силу приблизительно в том месте, где должны будут находиться подушки пальцев ваших ног. Смотрите как сжимаются лыжи, когда вы очень сдавливаете их. Если схождение происходит около подпятника, означает все нормально (не наносите мазь ниже данной нам точки). Если схождение перемещено очень вспять, есть большая возможность, что на этих лыжах для вас будет тяжело забираться на подъем. Для таковых лыж можно порекомендовать мазать их ниже подпятника, это все равно не будет влиять на скольжение.

Тест с листком бумаги. Опосля того, как вы отсеяли несколько лыж тестом на сжатие, можно перейти к тесту с листком бумаги.

Положите лыжи на ровненькую поверхность и расположите листок бумаги под точку баланса
Встаньте на обе лыжи, умеренно распределив вес. Бумага обязана просто двигаться на 20-25 см вперед от крепления и на 5-10 см вспять от задника башмака.
Встаньте на обе лыжи, распределив вес так, чтоб подушки пальцев были размещены приблизительно на 7 см сзади точки баланса. Бумага обязана просто двигаться.
Перенесите вес тела на одну лыжу и подниметесь на носок. Если лыжи прохладные, то двинуть бумагу сейчас обязано быть трудно. С иной стороны, если лыжи клистерные, вы все еще должны быть способны слегка двигать листок. Как – зависит от лыж и вашей физической формы.

Тест с мазью. Этот тест служит для четкой опции лыж. Он производится уже опосля покупки лыж и установки на их креплений.

Нанесите мазь на огромную длину, чем предполагаемая колодка. Пройдите на лыжах достаточное расстояние, чтоб часть мази стерлась. Потом, поглядите на скользящую поверхность. Участок, где мазь не стерлась, и будет являться колодкой.

Иная разновидность этого теста: нанесите мазь на огромную длину, потом остановившись приблизительно через километр, удалите шпателем сантиметр мази. Если держание резко снизилось и скольжение резко стало лучше, это означает, что вы «попали» в колодку.

Читайте также:  Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) для прекрасной и здоровой кожи

Опосля определения границ колодки, их можно обозначить метками на боковинах лыж.

Выбор традиционных лыж

Традиционные лыжи изготовлены не попросту как длинноватая кривая. Обычно, они имеют так именуемый «2-ой прогиб» – дугу в центре лыжи, которую существенно труднее увидеть. Этот «2-ой прогиб» и есть та колодка. Ее функция – не давать держащей мази, которая тормозит лыжи, соприкасаться со снегом во время скольжения. Существует два главных профиля прогиба для «клистерных» и для «прохладных» лыж.

Клистерные лыжи, обычно, имеют наиболее маленькую колодку, которая жестче, чем колодка на прохладных лыжах. Клистир владеет хорошими сцепными качествами (мазь необходимо наносить только на маленький участок скользящей поверхности), но при всем этом имеет склонность тормозить и собирать грязюка, потому лыжи спроектированы так, чтоб не давать клистеру соприкасаться с поверхностью снега во время скольжения.

Прохладные лыжи, обычно, имеют наиболее длинноватую колодку. Это соединено с тем, что мазь, которая на их употребляется, наиболее жесткая и для неплохого сцепления ее нужно больше. Не считая того, при контакте со снегом твердые мази скользят лучше, чем теплые, потому вы сможете дозволить для себя мягенькие лыжи.

Выбор коньковых лыж

Коньковые лыжи изготовлены по тому же принципу, что и традиционные: твердые лыжи для мокроватого снега и наиболее мягенькие – для прохладного снега. Принципиально отметить, что коньковые лыжи имеют наиболее широкую область внедрения, чем традиционные, так как для их не употребляется мазь держания. К примеру, лыжи для мокроватого снега часто весьма эффективны в прохладную погоду на твердой лыжне.

Коньковые лыжи имеют наиболее жёсткую, чем у традиционных лыж, среднею часть. Это изготовлено для того, чтоб умеренно распределить вес тела над относительно наиболее недлинной лыжей. Как следует, нужно отыскать такие лыжи, которые имели бы плавный переход от наиболее твердой средней части к наиболее мягеньким носку и пятке. Очень резкий переход будет создавать торможение.

Отличные коньковые лыжи обязаны иметь неплохой желобок (либо несколько желобков) – для стойкости лыжи.

Детские лыжи

Нужно, чтоб тот, кто подбирает лыжи для деток, понимал свою ответственность. Очень принципиально, чтоб юный лыжник радовался катанию на лыжах. Верно подобранное снаряжение – залог радости и наслаждения.

Тут действует не плохое правило – лучше вырасти из лыж, чем дорастать до их. Длинноватые лыжи конструктивно рассчитаны для наиболее томных лыжников. Когда ребенок катается на очень длинноватых лыжах, мучаясь от отдачи, независимо от того, какая мазь на их была нанесена, возможность, что у него покажется энтузиазм к лыжам еще ниже, а дорога до другого вида спорта поближе.

Лыжи для гонщиков высочайшего уровня

Для лыжников высочайшего уровня выбор лыж так же важен, как и мазь для неплохого результата. В весеннюю пору и в осеннюю пору на сборах команды, представители компаний уделяют большущее внимание тестированию конструкций лыж, стараясь подогнать их к технике всякого определенного лыжника.

К примеру, один лыжник может иметь традиционную технику, которая просит держащей мази под подпятником, чтоб не происходило проскальзывание. Это значит, что задний конец прогиба должен быть мягче. Другому лыжнику могут подойти совершенно остальные лыжи. Одни лыжники предпочитают длиннющий прогиб, остальные – маленький.

В большенном спорте поиск лыж, которые очень подступают к лыжнику, предполагает проведение большущего количества тестов. Некие лыжники тестируют до 150 пар лыж за раз.

Улучшение лыж происходит повсевременно и с большенный скоростью. Для лучших лыжников быть может весьма принципиально оставаться на верхушке новейших разработок, но лыжникам-любителям и тем, кто катается ради отдыха можно в это не углубляться, поэтому как по мере совершенствования лыж методом тестирования, производители стремительно переносят все улучшения на широкую публику.

Лучшая твердость

Для тех, кто интересуется техническими аспектами, скрывающимися за ординарными советами, изложенными выше, ниже дается наиболее глубочайший взор на определение пригодной модели жесткости. Лыжники, не заинтригованные в наиболее сложной технической стороне подбора лыж, могут без зазрения совести пропустить этот раздел.

Тут мы обсудим вопросец подбора пригодной пары лыж, исходя из кривой прогиба, создаваемую тестирующими станками.

Станок имеет плоскую железную поверхность, к которой плотно прижимается лыжа. Давление, требуемое для полного прижатия, либо «закрытия», лыжи, регится. Потом его равномерно уменьшают, позволяя лыже оторваться от плоской поверхности. Приборы, по мере понижения перегрузки, определяют, как лыжа оторвалась от поверхности. Результирующий график может, к примеру, показать, что лыжа, которая вполне закрылась при перегрузке 75 кг, при 70 кг раскрывается от поверхности, как впереди, так и сзаду, у отметки, расположенной на расстояния 10 см от точки приближения давления (которой обычно является точка баланса). При 60 кг раскрывается впереди у отметки 15 см и сзаду у отметки 12 см от точки приложения давления и т.д. В результирующем графике определяются верхняя и нижняя точки давления.

При выбирании лыж в особенности важны две свойства кривой: 1) самая высочайшая точка кривой, и 2) длина прогиба при перегрузке, равной половине веса лыжника. Высочайшая точка кривой представляет собой нагрузку, нужную для полного прижатия лыжи к поверхности, и имеет отношение к особым способностям лыжи. В случае с традиционными лыжами не плохое сцепление нужно как на подъемах, так и на ровненьких участках.

К примеру, при сухом снеге лыжник с весом 70 кг обязан иметь точку близкую к 56 кг (либо 80% от веса тела), а длину прогиба при перегрузке 50% от веса тела – 40 см. Этот лыжник также может подобрать лыжи с длиной прогиба 60 см при перегрузке 50% от веса тела, но в этом случае высочайшая точка обязана быть снижена до 60% веса тела либо приблизительно до 42 кг.

Когда условия требуют внедрения мягенькой мази держания, прогиб должен быть таковым, чтоб во время скольжения касался снега как можно меньше (половина веса на каждую лыжу).

Недостаточно иметь длину прогиба 40-50 см. при половине веса тела, лыжа, не считая того, обязана иметь пригодную высоты прогиба при таковой же перегрузке. Высота прогиба имеет отношение к тому, как стремительно вся скользящая поверхность соприкасается со снегом во время передвижения переменным традиционным ходом.

Рекомендуемая высота прогиба

Клистерные лыжи:

при полном весе тела – 0,8-1 см
при половине веса тела – 1,4-1,8 см

Прохладные лыжи:

при полном весе тела – 0,2-0,4 см
при половине веса тела – 0,6-1 см

При нулевой температуре и в критериях, когда требуется наиболее мягенькая мазь, следует выбирать лыжи кое-где по середине меж значениями, обозначенных выше.

При выбирании лыж принципиально учесть последующее:

длина прогиба при перегрузке 50% веса лыжника
высота прогиба при перегрузке выше 50% веса лыжника
длина прогиба при перегрузке выше 50% веса лыжник

Отличные клистерные лыжи при полном весе лыжника обязаны иметь высоту прогиба 0,8-1 см и длину прогиба 20-30 см. Для действенного отталкивания, во избежание контакта клистера со снегом в фазе вольного скольжения, при которой лыжа загружается всем весом тела, длина прогиба не обязана превосходить 45-50 см. Лыжники, желающие соревноваться на высочайшем уровне, должны обучается кататься на твердых лыжах при соответственных погодных критериях.

В целом, для коньковых лыж предусмотрены те же нормы, что и для традиционных. Но, так как в держании нет необходимости, лыжи необходимо подбирать незначительно жестче, чем традиционные. При сухом снеге давление на лыжню обязано быть равномерным по всей длине скользящей поверхности, но во мокроватом снеге мы получим лучшее скольжение при наименьшей площади скольжения, другими словами когда средняя часть лыжи не придавливается снегу.

Для того чтоб лыжи работали хорошим образом, весьма принципиально верно найти колодку. Три метода определения колодки, о которых шла речь выше, должны находиться в ваших тренировках до того времени, пока вы не будите совсем уверенны, что понимаете свою держащую зону либо зоны. Лыжникам, использующим одну пару лыж, как для клистеров, так и для жестких мазей, необходимо определять две различные зоны. Пробуйте, экспериментируйте, подгоняйте!

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий