Стретчинг: полезность и противопоказания упражнения на растяжку

Стретчинг представляет собой упражнения, развивающие упругость суставов и упругость мускул. Этот вид спорта можно употреблять как оздоровительную гимнастику либо включать в программку подготовки спортсменов, которым нужно иметь неплохую растяжку. Полезность [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]