Фитнес

Стретчинг представляет собой упражнения, развивающие упругость суставов и упругость мускул. Этот вид спорта можно употреблять как оздоровительную гимнастику либо включать в программку подготовки спортсменов, которым нужно иметь неплохую растяжку. Полезность [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]

Неким девицам подфартило иметь округленные подтянутые ягодицы от природы. Большинству же приходится трудиться над собой, практикуя особые упражнения, дозволяющие данной нам части тела обрести прекрасный размер и рельеф. Мускулы ягодиц [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]

Разные физические перегрузки — это принципиальная часть жизни людей, которые хлопочут о собственном здоровье. Естественно, спорт важен и в старом возрасте. Почти все докторы убеждены, что с годами необходимо непременно [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]

Наверное людям, которые часто занимаются спортом, знакомо слово «перетренированность». Почаще всего это явление настигает неопытных новичков, но даже продвинутые атлеты часто с ним сталкиваются. Не все знают, что перенапряжение —

Беговые упражнения на скорость: правила физических нагрузок

Калланетика — одно из современных направлений спорта, помогающее привести в порядок фигуру и повысить тонус мускул. Это низкоударная перегрузка подойдет всем людям, независимо от их возраста, уровня физической активности и [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]

Лето — безупречное время для занятий спортом на улице. Но в самые горячие деньки даже при наличии мотивации далековато не любой спортсмен готов трениться на свежайшем воздухе. Отменять плановое занятие [ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ]