10 советов монаха Шаолиня, которые посодействуют для вас сохранить юность

Создатель этих правил был не только лишь мастером боевых искусств, да и весьма мудрейшим человеком…

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость
Саморазвитие

Создатель Редакция На чтение 2 мин. Просмотров 1 Размещено 19.06.2019

Мы нередко говорим, что здоровье является нашим самым огромным богатством. Но сколько людей не только лишь молвят о здоровье, да и что-то делают для того, чтоб его укрепить? Если мы вправду желаем что-то создать, необходимо начинать действовать уже сейчас. И чтоб посодействовать держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из 1-го из шаолиньских текстов.

Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только лишь мастером боевых искусств, да и весьма мудрейшим человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и юность на длительное время.

  1. Не думайте очень много. Излишние мысли отымают ваши силы и энергию. Они способны состарить вас ранее времени.
  2. Не гласите очень много. Большая часть людей или молвят, или делают. Созодать — лучше.
  3. Когда вы работаете, поработайте 40 минут, а опосля сделайте перерыв на 10 минут. Когда вы повсевременно смотрите на что-то, это может разрушить ваши глаза и внутреннее спокойствие.
  4. Когда вы счастливы, необходимо надзирать это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.
  5. Не беспокойтесь очень очень и пытайтесь меньше злиться, поэтому что это наносит вред вашей печени и кишечному тракту.
  6. Когда вы что-то едите, не ешьте очень много. И никогда не переедайте, поэтому что это вредит вашей селезенке. Если опосля трапезы вы испытаете голод, съешьте совершенно незначительно, чтоб его заглушить.
  7. Когда вы что-то делаете, делайте это серьезно. Никогда не спешите. Вспомяните о пословице «Спеши медлительно, и доберешься до места резвее».
  8. Если вы тренируете только тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. Вы теряете инь вашего тела. Гимнастика же цигун помогает для вас вернуть баланс меж инь и ян.
  9. Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь только медитациями и гимнастикой цигун, то скоро вы израсходуете всю вашу энергию ян, и это обязательно приведет к заболеваниям.
  10. Шаолиньское кунг-фу создано для того, чтоб сбалансировать инь и ян. Непринципиально, как много вы ими занимаетесь — принципиально ощущать, что конкретно необходимо вашему телу.
Читайте также:  Время от времени счастье – это не отыскать, а утратить

via Клубер

Источник

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий